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冥想指南  

353人已评分
很差
2.0
32 935

全拼：mingxiangzhinan

主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe 

类型：纪录导演：未知 状态：第8集完结 年份：2021 地区：美国 语言：英语 豆瓣：0.0分热度：631 ℃ 时间：2025-08-17 19:28:51

简介：详情　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满8小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并...

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    人人影视(www.saimatu.com)为您提供综艺《冥想指南》剧情介绍：　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满8小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

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